Lo que hay en tu plato
Sprat (sardine), in oil, canned
Calorías e información nutricional
200
caloríaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Grasa11 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 200 kcal —
- Proteínas 25 g 49%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 15%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 329 mg 14%
- Colesterol 38 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 12 µg 60%
- Vitamina E 2,3 mg 15%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotina (B7) 4 µg 13%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 11,5 µg 479%
- Colina 75 mg 14%
Minerales
- Calcio 420 mg 32%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 39 mg 9%
- Fósforo 450 mg 36%
- Potasio 353 mg 8%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,15 mg 7%
- Selenio 35 µg 64%
- Yodo 25 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 12 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 301 | 37 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 401 | 49 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 501 | 62 g | 0 g | 28 g |
Preguntas sobre sprat (sardine), in oil, canned
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sprat (sardine), in oil, canned?
100 g de sprat (sardine), in oil, canned: 200 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sprat (sardine), in oil, canned?
50 g de sprat (sardine), in oil, canned: 100 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sprat (sardine), in oil, canned?
150 g de sprat (sardine), in oil, canned: 301 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de sprat (sardine), in oil, canned?
200 g de sprat (sardine), in oil, canned: 401 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de sprat (sardine), in oil, canned?
250 g de sprat (sardine), in oil, canned: 501 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1120 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra