Lo que hay en tu plato
Solomillo de cerdo
Calorías e información nutricional
lomo, solomillo, magro, crudo
107
caloríaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Grasa1,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 107 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1,3 g 2%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54,3 mg 2%
- Colesterol 55,8 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,3 mg 108%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 9,6 mg 60%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,65 µg 27%
- Colina 80,8 mg 15%
Minerales
- Calcio 5,7 mg 0%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 26,9 mg 6%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potasio 376 mg 8%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 30,8 µg 56%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 22 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 33 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 44 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 56 g | 0 g | 3,3 g |
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Preguntas sobre solomillo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de solomillo de cerdo?
100 g de solomillo de cerdo: 107 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de solomillo de cerdo?
50 g de solomillo de cerdo: 54 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de solomillo de cerdo?
150 g de solomillo de cerdo: 161 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de solomillo de cerdo?
200 g de solomillo de cerdo: 214 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de solomillo de cerdo?
250 g de solomillo de cerdo: 268 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1931 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
