Lo que hay en tu plato
Soja
Calorías e información nutricional
seco
402
caloríaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos13 g
Grasa20 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 402 kcal —
- Proteínas 31 g 63%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 20 g 26%
- Grasas saturadas 3 g 15%
- Fibra 20 g 72%
- Azúcares 6,7 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 31 g | 13 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 16 g | 6,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 47 g | 19 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 63 g | 25 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 78 g | 31 g | 51 g |
Alimentos similares
- Habas de sojahervidas123 kcal / 100 g
- Soja en granosecas374 kcal / 100 g
- Granos de sojasecos458 kcal / 100 g
- Soja seca remojada hervidaseca, remojada, hervida136 kcal / 100 g
- Semillas de soja secassemillas, secas446 kcal / 100 g
- Frijoles secoscrudos326 kcal / 100 g
- Lentejassecas322 kcal / 100 g
- Alubias blancassecas319 kcal / 100 g
- Alubias marronessecas317 kcal / 100 g
- Habas de soja maduras388 kcal / 100 g
Preguntas sobre soja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de soja?
100 g de soja: 402 kcal, 31 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de soja?
50 g de soja: 201 kcal, 16 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de soja?
150 g de soja: 603 kcal, 47 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de soja?
200 g de soja: 804 kcal, 63 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de soja?
250 g de soja: 1005 kcal, 78 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
Fuente: ausnut F000458 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
