Lo que hay en tu plato
Soja
Calorías e información nutricional
cocida, sin sal
151
caloríaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos5,6 g
Grasa7,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 151 kcal —
- Proteínas 13 g 25%
- Hidratos de carbono 5,6 g 2%
- Grasas 7,5 g 10%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 5,6 g 20%
- Azúcares 2,4 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 13 g | 5,6 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 6,3 g | 2,8 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 19 g | 8,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 25 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 31 g | 14 g | 19 g |
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Preguntas sobre soja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de soja?
100 g de soja: 151 kcal, 13 g de proteínas, 5,6 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de soja?
50 g de soja: 76 kcal, 6,3 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de soja?
150 g de soja: 227 kcal, 19 g de proteínas, 8,4 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de soja?
200 g de soja: 302 kcal, 25 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de soja?
250 g de soja: 378 kcal, 31 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: portfir 540 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
