Lo que hay en tu plato
Shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 111 kcal —
- Proteínas 6,3 g 13%
- Hidratos de carbono 4,8 g 2%
- Grasas 6,9 g 9%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 1,1 g 4%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 317 mg 14%
- Colesterol 28 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 154 µg 17%
- Vitamina C 5,7 mg 6%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 25,8 µg 22%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 2,1 µg 89%
- Colina 34,3 mg 6%
Minerales
- Calcio 47 mg 4%
- Hierro 0,54 mg 3%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 98 mg 8%
- Potasio 173 mg 4%
- Zinc 0,44 mg 4%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selenio 11,7 µg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 6,3 g | 4,8 g | 6,9 g |
| 1 ración | 224 g | 249 | 14 g | 11 g | 16 g |
| 2 raciones | 448 g | 497 | 28 g | 22 g | 31 g |
| ½ ración | 112 g | 124 | 7 g | 5,4 g | 7,8 g |
| 3 raciones | 672 g | 746 | 42 g | 32 g | 47 g |
| 4 raciones | 896 g | 995 | 56 g | 43 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,1 g | 2,4 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 9,4 g | 7,2 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 13 g | 9,6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 16 g | 12 g | 17 g |
Preguntas sobre shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce
¿Cuántas calorías hay en 100 g de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?
100 g de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 111 kcal, 6,3 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (224 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?
1 ración (224 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 249 kcal, 14 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (448 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?
2 raciones (448 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 497 kcal, 28 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (112 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?
½ ración (112 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 124 kcal, 7 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (672 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?
3 raciones (672 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 746 kcal, 42 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 47 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (896 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?
4 raciones (896 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 995 kcal, 56 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 62 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?
50 g de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 56 kcal, 3,1 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?
150 g de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 167 kcal, 9,4 g de proteínas, 7,2 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27450650 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra