Lo que hay en tu plato
Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 122 kcal —
- Proteínas 9,7 g 19%
- Hidratos de carbono 4,6 g 2%
- Grasas 6,6 g 8%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 242 mg 11%
- Colesterol 46 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 51 µg 6%
- Vitamina C 13,2 mg 15%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,9 mg 12%
- Vitamina K 21,6 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 3,7 µg 153%
- Colina 49,5 mg 9%
Minerales
- Calcio 44 mg 3%
- Hierro 0,86 mg 5%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 146 mg 12%
- Potasio 292 mg 6%
- Zinc 0,62 mg 6%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Selenio 19,4 µg 35%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 9,7 g | 4,6 g | 6,6 g |
| 1 ración | 217 g | 265 | 21 g | 10 g | 14 g |
| 2 raciones | 434 g | 529 | 42 g | 20 g | 29 g |
| ½ ración | 108,5 g | 132 | 11 g | 5 g | 7,2 g |
| 3 raciones | 651 g | 794 | 63 g | 30 g | 43 g |
| 4 raciones | 868 g | 1059 | 85 g | 40 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4,9 g | 2,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 15 g | 6,9 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 20 g | 9,3 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 24 g | 12 g | 17 g |
Preguntas sobre shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
¿Cuántas calorías hay en 100 g de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
100 g de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 122 kcal, 9,7 g de proteínas, 4,6 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (217 g) de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
1 ración (217 g) de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 265 kcal, 21 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (434 g) de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
2 raciones (434 g) de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 529 kcal, 42 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (108,5 g) de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
½ ración (108,5 g) de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 132 kcal, 11 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (651 g) de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
3 raciones (651 g) de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 794 kcal, 63 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (868 g) de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
4 raciones (868 g) de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 1059 kcal, 85 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 58 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
50 g de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 61 kcal, 4,9 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
150 g de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 183 kcal, 15 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27450610 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra