Lo que hay en tu plato
Shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 120 kcal —
- Proteínas 9.4 g 19%
- Hidratos de carbono 4.7 g 2%
- Grasas 6.4 g 8%
- Grasas saturadas 0.9 g 5%
- Fibra 1.2 g 4%
- Azúcares 1.5 g —
- Sodio 247 mg 11%
- Colesterol 44 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 176 µg 20%
- Vitamina C 14.7 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.9 mg 12%
- Vitamina K 34.3 µg 29%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0.14 mg 9%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 3.5 µg 147%
- Colina 48.6 mg 9%
Minerales
- Calcio 49 mg 4%
- Hierro 0.86 mg 5%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 144 mg 12%
- Potasio 295 mg 6%
- Zinc 0.62 mg 6%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Selenio 17.7 µg 32%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 9.4 g | 4.7 g | 6.4 g |
| 1 ración | 217 g | 260 | 20.4 g | 10.2 g | 13.8 g |
| 2 raciones | 434 g | 521 | 40.8 g | 20.4 g | 27.7 g |
| ½ ración | 108.5 g | 130 | 10.2 g | 5.1 g | 6.9 g |
| 3 raciones | 651 g | 781 | 61.3 g | 30.5 g | 41.5 g |
| 4 raciones | 868 g | 1042 | 81.7 g | 40.7 g | 55.4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 4.7 g | 2.3 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 14.1 g | 7 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 18.8 g | 9.4 g | 12.8 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 23.5 g | 11.7 g | 16 g |
Preguntas sobre shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
¿Cuántas calorías hay en 100 g de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
100 g de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 120 kcal, 9.4 g de proteínas, 4.7 g de hidratos de carbono y 6.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (217 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
1 ración (217 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 260 kcal, 20.4 g de proteínas, 10.2 g de hidratos de carbono y 13.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (434 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
2 raciones (434 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 521 kcal, 40.8 g de proteínas, 20.4 g de hidratos de carbono y 27.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (108.5 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
½ ración (108.5 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 130 kcal, 10.2 g de proteínas, 5.1 g de hidratos de carbono y 6.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (651 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
3 raciones (651 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 781 kcal, 61.3 g de proteínas, 30.5 g de hidratos de carbono y 41.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (868 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
4 raciones (868 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 1042 kcal, 81.7 g de proteínas, 40.7 g de hidratos de carbono y 55.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
50 g de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 60 kcal, 4.7 g de proteínas, 2.3 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
150 g de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 180 kcal, 14.1 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 9.6 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27450600 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra