Lo que hay en tu plato
Semillas de árbol de nuez del pan secas
Calorías e información nutricional
secas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 367 kcal —
- Proteínas 8,6 g 17%
- Hidratos de carbono 64 g 23%
- Grasas 1,7 g 2%
- Grasas saturadas 0,5 g 2%
- Fibra 15 g 53%
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 46,6 mg 52%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,5 mg 23%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamina B6 0,69 mg 40%
- Folato (B9) 113 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 94 mg 7%
- Hierro 4,6 mg 26%
- Magnesio 115 mg 27%
- Fósforo 178 mg 14%
- Potasio 2011 mg 43%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cobre 2,5 mg 273%
- Manganeso 0,3 mg 13%
- Selenio 1,9 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 8,6 g | 65 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,3 g | 32 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 13 g | 97 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 17 g | 129 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 22 g | 161 g | 4,2 g |
Preguntas sobre semillas de árbol de nuez del pan secas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de semillas de árbol de nuez del pan secas?
100 g de semillas de árbol de nuez del pan secas: 367 kcal, 8,6 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de semillas de árbol de nuez del pan secas?
50 g de semillas de árbol de nuez del pan secas: 184 kcal, 4,3 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de semillas de árbol de nuez del pan secas?
150 g de semillas de árbol de nuez del pan secas: 551 kcal, 13 g de proteínas, 97 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de semillas de árbol de nuez del pan secas?
200 g de semillas de árbol de nuez del pan secas: 734 kcal, 17 g de proteínas, 129 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de semillas de árbol de nuez del pan secas?
250 g de semillas de árbol de nuez del pan secas: 918 kcal, 22 g de proteínas, 161 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2510 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra