Lo que hay en tu plato
Semillas de árbol de nuez del pan crudas
Calorías e información nutricional
crudas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 217 kcal —
- Proteínas 6 g 12%
- Hidratos de carbono 46 g 17%
- Grasas 1 g 1%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Sodio 31 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 27,4 mg 30%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,88 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 66 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 98 mg 8%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 68 mg 16%
- Fósforo 67 mg 5%
- Potasio 1183 mg 25%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 1,4 mg 160%
- Manganeso 0,18 mg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 6 g | 46 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 3 g | 23 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 9 g | 69 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 12 g | 93 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 15 g | 116 g | 2,5 g |
Preguntas sobre semillas de árbol de nuez del pan crudas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de semillas de árbol de nuez del pan crudas?
100 g de semillas de árbol de nuez del pan crudas: 217 kcal, 6 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de semillas de árbol de nuez del pan crudas?
50 g de semillas de árbol de nuez del pan crudas: 109 kcal, 3 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de semillas de árbol de nuez del pan crudas?
150 g de semillas de árbol de nuez del pan crudas: 326 kcal, 9 g de proteínas, 69 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de semillas de árbol de nuez del pan crudas?
200 g de semillas de árbol de nuez del pan crudas: 434 kcal, 12 g de proteínas, 93 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de semillas de árbol de nuez del pan crudas?
250 g de semillas de árbol de nuez del pan crudas: 543 kcal, 15 g de proteínas, 116 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2509 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra