Lo que hay en tu plato
Sardine, average, in oil and tomato sauce
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 208 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 504 mg 22%
- Colesterol 70,2 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 33,1 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 5,2 µg 26%
- Vitamina E 2,3 mg 15%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 15 µg 625%
Minerales
- Calcio 430 mg 33%
- Hierro 3,7 mg 21%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fósforo 450 mg 36%
- Potasio 440 mg 9%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,15 mg 7%
- Selenio 35 µg 64%
- Yodo 23 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 10 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 30 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 40 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 50 g | 0 g | 36 g |
Preguntas sobre sardine, average, in oil and tomato sauce
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sardine, average, in oil and tomato sauce?
100 g de sardine, average, in oil and tomato sauce: 208 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sardine, average, in oil and tomato sauce?
50 g de sardine, average, in oil and tomato sauce: 104 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sardine, average, in oil and tomato sauce?
150 g de sardine, average, in oil and tomato sauce: 312 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de sardine, average, in oil and tomato sauce?
200 g de sardine, average, in oil and tomato sauce: 416 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de sardine, average, in oil and tomato sauce?
250 g de sardine, average, in oil and tomato sauce: 520 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 831 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra