Lo que hay en tu plato
Rye flour
Calorías e información nutricional
bolted (extraction rate 85 %)
337
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,6 g
Carbos67 g
Grasa1,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 337 kcal —
- Proteínas 8,6 g 17%
- Hidratos de carbono 67 g 24%
- Grasas 1,8 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 9 g 32%
- Azúcares 6,1 g —
- Sodio 2,9 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 70 µg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 20,6 mg 4%
Minerales
- Calcio 29 mg 2%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 51 mg 12%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 313 mg 7%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cobre 0,22 mg 24%
- Manganeso 1,8 mg 76%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo 3,6 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 8,6 g | 67 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 4,3 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 505 | 13 g | 101 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 673 | 17 g | 134 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 841 | 21 g | 168 g | 4,5 g |
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Preguntas sobre rye flour
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rye flour?
100 g de rye flour: 337 kcal, 8,6 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rye flour?
50 g de rye flour: 168 kcal, 4,3 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rye flour?
150 g de rye flour: 505 kcal, 13 g de proteínas, 101 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rye flour?
200 g de rye flour: 673 kcal, 17 g de proteínas, 134 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rye flour?
250 g de rye flour: 841 kcal, 21 g de proteínas, 168 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1258 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
