Lo que hay en tu plato
Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 346 kcal —
- Proteínas 6,7 g 13%
- Hidratos de carbono 74 g 27%
- Grasas 1,4 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 6,3 g 23%
- Azúcares 1,5 g —
- Sodio 2,1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,37 mg 7%
- Colina 10,8 mg 2%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 119 mg 10%
- Potasio 204 mg 4%
- Zinc 0,89 mg 8%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganeso 0,7 mg 30%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 6,7 g | 74 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 3,3 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 10 g | 110 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 13 g | 147 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 17 g | 184 g | 3,5 g |
Preguntas sobre rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?
100 g de rye-flour, bolted (extraction rate 70 %): 346 kcal, 6,7 g de proteínas, 74 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?
50 g de rye-flour, bolted (extraction rate 70 %): 173 kcal, 3,3 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?
150 g de rye-flour, bolted (extraction rate 70 %): 519 kcal, 10 g de proteínas, 110 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?
200 g de rye-flour, bolted (extraction rate 70 %): 692 kcal, 13 g de proteínas, 147 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?
250 g de rye-flour, bolted (extraction rate 70 %): 865 kcal, 17 g de proteínas, 184 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1148 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra