Lo que hay en tu plato
Rye bread, light
Calorías e información nutricional
209
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,8 g
Carbos40 g
Grasa1,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 209 kcal —
- Proteínas 5,8 g 12%
- Hidratos de carbono 40 g 15%
- Grasas 1,2 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 6,9 g 25%
- Azúcares 2,8 g —
- Sodio 585 mg 25%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,68 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Biotina (B7) 3,4 µg 11%
- Folato (B9) 26,3 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14,6 mg 3%
Minerales
- Calcio 31,6 mg 2%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 39,9 mg 10%
- Fósforo 116 mg 9%
- Potasio 226 mg 5%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Manganeso 0,91 mg 40%
- Selenio 1,2 µg 2%
- Yodo 28,9 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5,8 g | 40 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 2,9 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 313 | 8,8 g | 60 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 417 | 12 g | 80 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 521 | 15 g | 101 g | 2,9 g |
Preguntas sobre rye bread, light
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rye bread, light?
100 g de rye bread, light: 209 kcal, 5,8 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rye bread, light?
50 g de rye bread, light: 104 kcal, 2,9 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rye bread, light?
150 g de rye bread, light: 313 kcal, 8,8 g de proteínas, 60 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rye bread, light?
200 g de rye bread, light: 417 kcal, 12 g de proteínas, 80 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rye bread, light?
250 g de rye bread, light: 521 kcal, 15 g de proteínas, 101 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 413 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra