Lo que hay en tu plato

Rúcula

Calorías e información nutricional

cocido, sin aceite, con sal

caloríaskcal por 100 g

Proteína2.9 g

Carbos0.3 g

Grasa0.1 g

Reparto de calorías

Información nutricional

Por 100 g% VD

Ración	Peso	Calorías	Proteína	Carbos	Grasa
100 g	100 g	20	2.9 g	0.3 g	0.1 g
50 g	50 g	10	1.4 g	0.2 g	0.1 g
150 g	150 g	30	4.3 g	0.5 g	0.2 g
200 g	200 g	40	5.7 g	0.7 g	0.3 g
250 g	250 g	50	7.1 g	0.8 g	0.4 g

¿Cuántas calorías hay en 100 g de rúcula?

100 g de rúcula: 20 kcal, 2.9 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de rúcula?

50 g de rúcula: 10 kcal, 1.4 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de rúcula?

150 g de rúcula: 30 kcal, 4.3 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de rúcula?

200 g de rúcula: 40 kcal, 5.7 g de proteínas, 0.7 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de rúcula?

250 g de rúcula: 50 kcal, 7.1 g de proteínas, 0.8 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.

Fuente: tbca BRC0952B · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra