Lo que hay en tu plato

Rúcula

Calorías e información nutricional

cocido, sin aceite, con sal

caloríaskcal por 100 g

Proteína2,9 g

Carbos0,3 g

Grasa0,1 g

Reparto de calorías

Información nutricional

Por 100 g% VD

Ración	Peso	Calorías	Proteína	Carbos	Grasa
100 g	100 g	20	2,9 g	0,3 g	0,1 g
50 g	50 g	10	1,4 g	0,2 g	0,1 g
150 g	150 g	30	4,3 g	0,5 g	0,2 g
200 g	200 g	40	5,7 g	0,7 g	0,3 g
250 g	250 g	50	7,1 g	0,8 g	0,4 g

¿Cuántas calorías hay en 100 g de rúcula?

100 g de rúcula: 20 kcal, 2,9 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de rúcula?

50 g de rúcula: 10 kcal, 1,4 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de rúcula?

150 g de rúcula: 30 kcal, 4,3 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de rúcula?

200 g de rúcula: 40 kcal, 5,7 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de rúcula?

250 g de rúcula: 50 kcal, 7,1 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.

Fuente: tbca BRC0952B · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra