Lo que hay en tu plato
Root patee, carrot, swede, potato
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 130 kcal —
- Proteínas 4.1 g 8%
- Hidratos de carbono 8.4 g 3%
- Grasas 8.6 g 11%
- Grasas saturadas 4.5 g 22%
- Fibra 1.3 g 5%
- Azúcares 4.8 g —
- Sodio 349 mg 15%
- Colesterol 87.9 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 254 µg 28%
- Vitamina C 11.6 mg 13%
- Vitamina D 0.64 µg 3%
- Vitamina E 0.8 mg 5%
- Vitamina K 23.2 µg 19%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 11%
- Niacina (B3) 0.69 mg 4%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 36.9 µg 9%
- Vitamina B12 0.49 µg 20%
Minerales
- Calcio 52.1 mg 4%
- Hierro 0.82 mg 5%
- Magnesio 19.7 mg 5%
- Fósforo 88.1 mg 7%
- Potasio 308 mg 7%
- Zinc 0.62 mg 6%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.28 mg 12%
- Selenio 7.7 µg 14%
- Yodo 31.1 µg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 4.1 g | 8.4 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2 g | 4.2 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 6.1 g | 12.6 g | 12.9 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 8.1 g | 16.9 g | 17.2 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 10.1 g | 21.1 g | 21.5 g |
Preguntas sobre root patee, carrot, swede, potato
¿Cuántas calorías hay en 100 g de root patee, carrot, swede, potato?
100 g de root patee, carrot, swede, potato: 130 kcal, 4.1 g de proteínas, 8.4 g de hidratos de carbono y 8.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de root patee, carrot, swede, potato?
50 g de root patee, carrot, swede, potato: 65 kcal, 2 g de proteínas, 4.2 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de root patee, carrot, swede, potato?
150 g de root patee, carrot, swede, potato: 195 kcal, 6.1 g de proteínas, 12.6 g de hidratos de carbono y 12.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de root patee, carrot, swede, potato?
200 g de root patee, carrot, swede, potato: 260 kcal, 8.1 g de proteínas, 16.9 g de hidratos de carbono y 17.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de root patee, carrot, swede, potato?
250 g de root patee, carrot, swede, potato: 325 kcal, 10.1 g de proteínas, 21.1 g de hidratos de carbono y 21.5 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 3355 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra