Lo que hay en tu plato
Risotto, ham, shrimp and olive risotto
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 153 kcal —
- Proteínas 13 g 27%
- Hidratos de carbono 6,2 g 2%
- Grasas 8,2 g 10%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 0,3 g 1%
- Azúcares 0,6 g —
- Sodio 442 mg 19%
- Colesterol 74,4 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 40,2 µg 4%
- Vitamina C 8,7 mg 10%
- Vitamina D 0,41 µg 2%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 35,1 µg 29%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 10,2 µg 3%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 21,3 mg 5%
- Fósforo 125 mg 10%
- Potasio 190 mg 4%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,12 mg 5%
- Selenio 18 µg 33%
- Yodo 39,8 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 14 g | 6,2 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 6,7 g | 3,1 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 20 g | 9,3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 27 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 34 g | 15 g | 21 g |
Preguntas sobre risotto, ham, shrimp and olive risotto
¿Cuántas calorías hay en 100 g de risotto, ham, shrimp and olive risotto?
100 g de risotto, ham, shrimp and olive risotto: 153 kcal, 14 g de proteínas, 6,2 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de risotto, ham, shrimp and olive risotto?
50 g de risotto, ham, shrimp and olive risotto: 77 kcal, 6,7 g de proteínas, 3,1 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de risotto, ham, shrimp and olive risotto?
150 g de risotto, ham, shrimp and olive risotto: 230 kcal, 20 g de proteínas, 9,3 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de risotto, ham, shrimp and olive risotto?
200 g de risotto, ham, shrimp and olive risotto: 306 kcal, 27 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de risotto, ham, shrimp and olive risotto?
250 g de risotto, ham, shrimp and olive risotto: 383 kcal, 34 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33015 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra