Lo que hay en tu plato
Risotto de arroz blanco y verduras
Calorías e información nutricional
casero
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 139 kcal —
- Proteínas 3,8 g 8%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Grasas 6,1 g 8%
- Grasas saturadas 0,7 g 4%
- Azúcares 1,7 g —
- Sodio 74 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 18 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 0,94 mg 5%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potasio 250 mg 5%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganeso 0,3 mg 13%
- Selenio 7 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 3,8 g | 19 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,9 g | 9,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 5,7 g | 28 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 7,6 g | 37 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 9,5 g | 46 g | 15 g |
Preguntas sobre risotto de arroz blanco y verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de risotto de arroz blanco y verduras?
100 g de risotto de arroz blanco y verduras: 139 kcal, 3,8 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de risotto de arroz blanco y verduras?
50 g de risotto de arroz blanco y verduras: 70 kcal, 1,9 g de proteínas, 9,3 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de risotto de arroz blanco y verduras?
150 g de risotto de arroz blanco y verduras: 209 kcal, 5,7 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de risotto de arroz blanco y verduras?
200 g de risotto de arroz blanco y verduras: 278 kcal, 7,6 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de risotto de arroz blanco y verduras?
250 g de risotto de arroz blanco y verduras: 348 kcal, 9,5 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-863 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra