Lo que hay en tu plato
Reindeer liver steak
Calorías e información nutricional
162
caloríaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos6,8 g
Grasa9,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 162 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Hidratos de carbono 6,8 g 2%
- Grasas 9,2 g 12%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 0,7 g 2%
- Azúcares 0,8 g —
- Sodio 608 mg 26%
- Colesterol 136 mg 45%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9836 µg 1093%
- Vitamina C 18,3 mg 20%
- Vitamina D 0,69 µg 3%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 16,1 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavina (B2) 2,2 mg 172%
- Niacina (B3) 11,2 mg 70%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folato (B9) 550 µg 137%
- Vitamina B12 39,4 µg 1642%
Minerales
- Calcio 13,1 mg 1%
- Hierro 18,5 mg 103%
- Magnesio 25,6 mg 6%
- Fósforo 277 mg 22%
- Potasio 444 mg 9%
- Zinc 5,5 mg 50%
- Cobre 0,98 mg 109%
- Manganeso 0,35 mg 15%
- Selenio 49 µg 89%
- Yodo 37,6 µg 25%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 14 g | 6,8 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6,9 g | 3,4 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 21 g | 10 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 28 g | 14 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 35 g | 17 g | 23 g |
Preguntas sobre reindeer liver steak
¿Cuántas calorías hay en 100 g de reindeer liver steak?
100 g de reindeer liver steak: 162 kcal, 14 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de reindeer liver steak?
50 g de reindeer liver steak: 81 kcal, 6,9 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de reindeer liver steak?
150 g de reindeer liver steak: 243 kcal, 21 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de reindeer liver steak?
200 g de reindeer liver steak: 324 kcal, 28 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de reindeer liver steak?
250 g de reindeer liver steak: 405 kcal, 35 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 7854 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra