Lo que hay en tu plato
Patata roja
Calorías e información nutricional
pulpa y piel, cruda
71
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,9 g
Carbos14 g
Grasa0,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 71 kcal —
- Proteínas 1,9 g 4%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,7 g 6%
- Azúcares 1,3 g —
- Sodio 18 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 8,6 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 16,4 mg 3%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0,73 mg 4%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 61 mg 5%
- Potasio 455 mg 10%
- Zinc 0,33 mg 3%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Manganeso 0,14 mg 6%
- Selenio 0,5 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 1,9 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,9 g | 7,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 2,8 g | 21 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 3,8 g | 28 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 4,7 g | 36 g | 0,4 g |
Preguntas sobre patata roja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de patata roja?
100 g de patata roja: 71 kcal, 1,9 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de patata roja?
50 g de patata roja: 36 kcal, 0,9 g de proteínas, 7,1 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de patata roja?
150 g de patata roja: 107 kcal, 2,8 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de patata roja?
200 g de patata roja: 142 kcal, 3,8 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de patata roja?
250 g de patata roja: 178 kcal, 4,7 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5286 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra