Lo que hay en tu plato
Rainbow trout sea, fillet
Calorías e información nutricional
153
caloríaskcal por 100 g
Proteína16.8 g
Carbos0 g
Grasa9.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 153 kcal —
- Proteínas 16.8 g 34%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9.6 g 12%
- Grasas saturadas 1.9 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterol 53.7 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22.4 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 7.8 µg 39%
- Vitamina E 1.4 mg 10%
- Vitamina K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 8.4 mg 53%
- Vitamina B6 0.47 mg 28%
- Folato (B9) 10.7 µg 3%
- Vitamina B12 5 µg 208%
Minerales
- Calcio 130 mg 10%
- Hierro 0.38 mg 2%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potasio 420 mg 9%
- Zinc 0.48 mg 4%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Selenio 26 µg 47%
- Yodo 25 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 16.8 g | 0 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 8.4 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 25.1 g | 0 g | 14.3 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 33.5 g | 0 g | 19.1 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 41.9 g | 0 g | 23.9 g |
Preguntas sobre rainbow trout sea, fillet
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rainbow trout sea, fillet?
100 g de rainbow trout sea, fillet: 153 kcal, 16.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rainbow trout sea, fillet?
50 g de rainbow trout sea, fillet: 77 kcal, 8.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rainbow trout sea, fillet?
150 g de rainbow trout sea, fillet: 230 kcal, 25.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rainbow trout sea, fillet?
200 g de rainbow trout sea, fillet: 306 kcal, 33.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rainbow trout sea, fillet?
250 g de rainbow trout sea, fillet: 383 kcal, 41.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23.9 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 848 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra