Lo que hay en tu plato
Perch, fried
Calorías e información nutricional
143
caloríaskcal por 100 g
Proteína20.5 g
Carbos0 g
Grasa6.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 143 kcal —
- Proteínas 20.5 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6.8 g 9%
- Grasas saturadas 1.3 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 328 mg 14%
- Colesterol 103 mg 34%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 29.9 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 16.8 µg 84%
- Vitamina E 2.7 mg 18%
- Vitamina K 7.2 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 4.4 mg 27%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folato (B9) 4.6 µg 1%
- Vitamina B12 1.8 µg 73%
Minerales
- Calcio 121 mg 9%
- Hierro 0.34 mg 2%
- Magnesio 28.7 mg 7%
- Fósforo 263 mg 21%
- Potasio 360 mg 8%
- Zinc 0.89 mg 8%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganeso 0.07 mg 3%
- Selenio 30.5 µg 55%
- Yodo 54.8 µg 37%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 20.5 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10.2 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 30.7 g | 0 g | 10.2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 40.9 g | 0 g | 13.6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 51.2 g | 0 g | 17 g |
Preguntas sobre perch, fried
¿Cuántas calorías hay en 100 g de perch, fried?
100 g de perch, fried: 143 kcal, 20.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de perch, fried?
50 g de perch, fried: 72 kcal, 10.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de perch, fried?
150 g de perch, fried: 215 kcal, 30.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de perch, fried?
200 g de perch, fried: 286 kcal, 40.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de perch, fried?
250 g de perch, fried: 358 kcal, 51.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32229 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra