Lo que hay en tu plato
queso oka
Calorías e información nutricional
con corteza
392
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos5,9 g
Grasa31 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 392 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 5,9 g 2%
- Grasas 31 g 39%
- Grasas saturadas 20 g 102%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 674 mg 29%
- Colesterol 117 mg 39%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,54 mg 42%
- Niacina (B3) 0,04 mg 0%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 101 µg 25%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
Minerales
- Calcio 742 mg 57%
- Hierro 0,75 mg 4%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 454 mg 36%
- Potasio 59 mg 1%
- Zinc 3,7 mg 33%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 28,1 µg 51%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 23 g | 5,9 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 12 g | 2,9 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 35 g | 8,8 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 46 g | 12 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 58 g | 15 g | 77 g |
Preguntas sobre queso oka
¿Cuántas calorías hay en 100 g de queso oka?
100 g de queso oka: 392 kcal, 23 g de proteínas, 5,9 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de queso oka?
50 g de queso oka: 196 kcal, 12 g de proteínas, 2,9 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de queso oka?
150 g de queso oka: 588 kcal, 35 g de proteínas, 8,8 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de queso oka?
200 g de queso oka: 784 kcal, 46 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 62 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de queso oka?
250 g de queso oka: 980 kcal, 58 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 77 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7762 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
