Lo que hay en tu plato
Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 58 kcal —
- Proteínas 8,2 g 16%
- Hidratos de carbono 3,4 g 1%
- Grasas 0,9 g 1%
- Grasas saturadas 0,5 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 3,4 g —
- Sodio 85,6 mg 4%
- Colesterol 6,7 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6,5 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,01 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0,14 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 13,4 µg 3%
- Vitamina B12 0,55 µg 23%
Minerales
- Calcio 118 mg 9%
- Hierro 0,05 mg 0%
- Magnesio 11,8 mg 3%
- Fósforo 158 mg 13%
- Potasio 166 mg 4%
- Zinc 0,52 mg 5%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 3,6 µg 7%
- Yodo 16,5 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 8,2 g | 3,4 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 4,1 g | 1,7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 12 g | 5,1 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 16 g | 6,9 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 21 g | 8,6 g | 2,3 g |
Preguntas sobre quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat
¿Cuántas calorías hay en 100 g de quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat?
100 g de quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat: 58 kcal, 8,2 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat?
50 g de quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat: 29 kcal, 4,1 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat?
150 g de quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat: 87 kcal, 12 g de proteínas, 5,1 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat?
200 g de quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat: 116 kcal, 16 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat?
250 g de quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat: 145 kcal, 21 g de proteínas, 8,6 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34590 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra