Lo que hay en tu plato
Quark, 2,3% fat, low-lactose
Calorías e información nutricional
74
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,4 g
Carbos3,1 g
Grasa2,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 74 kcal —
- Proteínas 9,4 g 19%
- Hidratos de carbono 3,1 g 1%
- Grasas 2,3 g 3%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 3,1 g —
- Sodio 95,5 mg 4%
- Colesterol 9,6 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18,3 µg 2%
- Vitamina C 0,98 mg 1%
- Vitamina D 0,01 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,58 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 15,5 µg 4%
- Vitamina B12 0,58 µg 24%
Minerales
- Calcio 115 mg 9%
- Hierro 0,05 mg 0%
- Magnesio 11,7 mg 3%
- Fósforo 174 mg 14%
- Potasio 166 mg 4%
- Zinc 0,54 mg 5%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 3,8 µg 7%
- Yodo 16,6 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 9,4 g | 3,1 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4,7 g | 1,5 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 14 g | 4,6 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 19 g | 6,2 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 24 g | 7,7 g | 5,8 g |
Preguntas sobre quark, 2,3% fat, low-lactose
¿Cuántas calorías hay en 100 g de quark, 2,3% fat, low-lactose?
100 g de quark, 2,3% fat, low-lactose: 74 kcal, 9,4 g de proteínas, 3,1 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de quark, 2,3% fat, low-lactose?
50 g de quark, 2,3% fat, low-lactose: 37 kcal, 4,7 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de quark, 2,3% fat, low-lactose?
150 g de quark, 2,3% fat, low-lactose: 111 kcal, 14 g de proteínas, 4,6 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de quark, 2,3% fat, low-lactose?
200 g de quark, 2,3% fat, low-lactose: 148 kcal, 19 g de proteínas, 6,2 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de quark, 2,3% fat, low-lactose?
250 g de quark, 2,3% fat, low-lactose: 185 kcal, 24 g de proteínas, 7,7 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34592 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra