Lo que hay en tu plato
Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 153 kcal —
- Proteínas 7,2 g 14%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 7 g 9%
- Grasas saturadas 4,9 g 24%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 14 g —
- Sodio 74,2 mg 3%
- Colesterol 17,8 mg 6%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 60,3 µg 7%
- Vitamina C 0,82 mg 1%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamina B12 0,45 µg 19%
Minerales
- Calcio 94,2 mg 7%
- Hierro 0,06 mg 0%
- Magnesio 9,7 mg 2%
- Fósforo 137 mg 11%
- Potasio 137 mg 3%
- Zinc 0,44 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 3,1 µg 6%
- Yodo 14,2 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 7,2 g | 15 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3,6 g | 7,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 11 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 14 g | 29 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 18 g | 36 g | 18 g |
Preguntas sobre quark, flavoured, 7% fat, low-lactose
¿Cuántas calorías hay en 100 g de quark, flavoured, 7% fat, low-lactose?
100 g de quark, flavoured, 7% fat, low-lactose: 153 kcal, 7,2 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de quark, flavoured, 7% fat, low-lactose?
50 g de quark, flavoured, 7% fat, low-lactose: 77 kcal, 3,6 g de proteínas, 7,2 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de quark, flavoured, 7% fat, low-lactose?
150 g de quark, flavoured, 7% fat, low-lactose: 230 kcal, 11 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de quark, flavoured, 7% fat, low-lactose?
200 g de quark, flavoured, 7% fat, low-lactose: 306 kcal, 14 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de quark, flavoured, 7% fat, low-lactose?
250 g de quark, flavoured, 7% fat, low-lactose: 383 kcal, 18 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34595 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra