Lo que hay en tu plato
Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 84 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Hidratos de carbono 9,4 g 3%
- Grasas 0,4 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 0,1 g 0%
- Azúcares 9 g —
- Sodio 100 mg 4%
- Colesterol 5,7 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,5 µg 0%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0,16 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 14,5 µg 4%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
Minerales
- Calcio 131 mg 10%
- Hierro 0,08 mg 0%
- Magnesio 11,3 mg 3%
- Fósforo 161 mg 13%
- Potasio 190 mg 4%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 3,5 µg 6%
- Yodo 15,5 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 10 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 15 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 20 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 25 g | 24 g | 0,9 g |
Preguntas sobre quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose
¿Cuántas calorías hay en 100 g de quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose?
100 g de quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose: 84 kcal, 10 g de proteínas, 9,4 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose?
50 g de quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose: 42 kcal, 5 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose?
150 g de quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose: 126 kcal, 15 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose?
200 g de quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose: 168 kcal, 20 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose?
250 g de quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose: 210 kcal, 25 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34655 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra