Lo que hay en tu plato
Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 78 kcal —
- Proteínas 9,9 g 20%
- Hidratos de carbono 7,6 g 3%
- Grasas 0,4 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 0,1 g 1%
- Azúcares 6,3 g —
- Sodio 90,8 mg 4%
- Colesterol 5,4 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,6 µg 0%
- Vitamina C 2,7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,32 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 15,1 µg 4%
- Vitamina B12 0,54 µg 23%
Minerales
- Calcio 101 mg 8%
- Hierro 0,1 mg 1%
- Magnesio 11,8 mg 3%
- Fósforo 165 mg 13%
- Potasio 166 mg 4%
- Zinc 0,51 mg 5%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 3,5 µg 6%
- Yodo 15,5 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 9,9 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 5 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 15 g | 11 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 20 g | 15 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 25 g | 19 g | 1 g |
Preguntas sobre quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free
¿Cuántas calorías hay en 100 g de quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free?
100 g de quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free: 78 kcal, 9,9 g de proteínas, 7,6 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free?
50 g de quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free: 39 kcal, 5 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free?
150 g de quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free: 117 kcal, 15 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free?
200 g de quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free: 156 kcal, 20 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free?
250 g de quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free: 195 kcal, 25 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34601 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra