Lo que hay en tu plato
Quark, flavoured, 3.5% fat
Calorías e información nutricional
114
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,2 g
Carbos14 g
Grasa3,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 114 kcal —
- Proteínas 6,2 g 12%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 3,5 g 4%
- Grasas saturadas 2,4 g 12%
- Fibra 0,1 g 0%
- Azúcares 12 g —
- Sodio 60,8 mg 3%
- Colesterol 12,3 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 34 µg 4%
- Vitamina C 2,3 mg 3%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0,65 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 11,3 µg 3%
- Vitamina B12 0,41 µg 17%
Minerales
- Calcio 95,5 mg 7%
- Hierro 0,09 mg 0%
- Magnesio 10,4 mg 2%
- Fósforo 129 mg 10%
- Potasio 139 mg 3%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 3 µg 5%
- Yodo 12,6 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 6,2 g | 14 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,1 g | 6,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 9,3 g | 20 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 12 g | 27 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 16 g | 34 g | 8,8 g |
Preguntas sobre quark, flavoured, 3.5% fat
¿Cuántas calorías hay en 100 g de quark, flavoured, 3.5% fat?
100 g de quark, flavoured, 3.5% fat: 114 kcal, 6,2 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de quark, flavoured, 3.5% fat?
50 g de quark, flavoured, 3.5% fat: 57 kcal, 3,1 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de quark, flavoured, 3.5% fat?
150 g de quark, flavoured, 3.5% fat: 171 kcal, 9,3 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de quark, flavoured, 3.5% fat?
200 g de quark, flavoured, 3.5% fat: 228 kcal, 12 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de quark, flavoured, 3.5% fat?
250 g de quark, flavoured, 3.5% fat: 285 kcal, 16 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 30673 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra