Lo que hay en tu plato
Quark, <0.5% fat, low-lactose
Calorías e información nutricional
58
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,8 g
Carbos3,1 g
Grasa0,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 58 kcal —
- Proteínas 9,8 g 20%
- Hidratos de carbono 3,1 g 1%
- Grasas 0,4 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 3,1 g —
- Sodio 99,1 mg 4%
- Colesterol 6 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,5 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
Minerales
- Calcio 117 mg 9%
- Hierro 0,05 mg 0%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potasio 170 mg 4%
- Zinc 0,55 mg 5%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 3,9 µg 7%
- Yodo 17 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 9,8 g | 3,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 4,9 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 15 g | 4,7 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 20 g | 6,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 25 g | 7,8 g | 1 g |
Preguntas sobre quark, <0.5% fat, low-lactose
¿Cuántas calorías hay en 100 g de quark, <0.5% fat, low-lactose?
100 g de quark, <0.5% fat, low-lactose: 58 kcal, 9,8 g de proteínas, 3,1 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de quark, <0.5% fat, low-lactose?
50 g de quark, <0.5% fat, low-lactose: 29 kcal, 4,9 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de quark, <0.5% fat, low-lactose?
150 g de quark, <0.5% fat, low-lactose: 87 kcal, 15 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de quark, <0.5% fat, low-lactose?
200 g de quark, <0.5% fat, low-lactose: 116 kcal, 20 g de proteínas, 6,2 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de quark, <0.5% fat, low-lactose?
250 g de quark, <0.5% fat, low-lactose: 145 kcal, 25 g de proteínas, 7,8 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 11156 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra