Lo que hay en tu plato
Puwha, Sow Thistle, leaves & upper stem, boiled, drained, no salt added
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 27 kcal —
- Proteínas 2,3 g 5%
- Hidratos de carbono 0,2 g 0%
- Grasas 0,7 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 5,2 g 19%
- Azúcares 0,2 g —
- Sodio 26 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1370 µg 152%
- Vitamina C 22 mg 24%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,71 mg 4%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 74 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 101 mg 8%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Fósforo 37 mg 3%
- Potasio 160 mg 3%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Selenio 0,2 µg 0%
- Yodo 2,7 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,3 g | 0,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,2 g | 0,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3,5 g | 0,3 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 4,6 g | 0,5 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 5,8 g | 0,6 g | 1,8 g |
Preguntas sobre puwha, Sow Thistle, leaves & upper stem, boiled, drained, no salt added
¿Cuántas calorías hay en 100 g de puwha, Sow Thistle, leaves & upper stem, boiled, drained, no salt added?
100 g de puwha, Sow Thistle, leaves & upper stem, boiled, drained, no salt added: 27 kcal, 2,3 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de puwha, Sow Thistle, leaves & upper stem, boiled, drained, no salt added?
50 g de puwha, Sow Thistle, leaves & upper stem, boiled, drained, no salt added: 14 kcal, 1,2 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de puwha, Sow Thistle, leaves & upper stem, boiled, drained, no salt added?
150 g de puwha, Sow Thistle, leaves & upper stem, boiled, drained, no salt added: 41 kcal, 3,5 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de puwha, Sow Thistle, leaves & upper stem, boiled, drained, no salt added?
200 g de puwha, Sow Thistle, leaves & upper stem, boiled, drained, no salt added: 54 kcal, 4,6 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de puwha, Sow Thistle, leaves & upper stem, boiled, drained, no salt added?
250 g de puwha, Sow Thistle, leaves & upper stem, boiled, drained, no salt added: 68 kcal, 5,8 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) X181 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra