Lo que hay en tu plato
Puffs y rosquillas de queso
Calorías e información nutricional
a base de maíz, horneadas, bajas en grasa
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 432 kcal —
- Proteínas 8,5 g 17%
- Hidratos de carbono 69 g 25%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 2,1 g 11%
- Fibra 3,6 g 13%
- Azúcares 7,3 g —
- Sodio 842 mg 37%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 21,4 mg 24%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,3 mg 28%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0,61 mg 47%
- Niacina (B3) 7,1 mg 45%
- Vitamina B6 0,71 mg 42%
- Folato (B9) 97 µg 24%
- Vitamina B12 2,1 µg 89%
- Colina 13,7 mg 2%
Minerales
- Calcio 357 mg 27%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 41 mg 10%
- Fósforo 357 mg 29%
- Potasio 286 mg 6%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,09 mg 9%
- Selenio 9,6 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 8,5 g | 69 g | 12 g |
| 1 ración | 28,4 g | 122 | 2,4 g | 20 g | 3,4 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 245 | 4,8 g | 39 g | 6,9 g |
| ½ ración | 14,2 g | 61 | 1,2 g | 9,7 g | 1,7 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 367 | 7,2 g | 59 g | 10 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 490 | 9,6 g | 78 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 4,3 g | 34 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 13 g | 103 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 17 g | 138 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 21 g | 172 g | 30 g |
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Preguntas sobre puffs y rosquillas de queso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de puffs y rosquillas de queso?
100 g de puffs y rosquillas de queso: 432 kcal, 8,5 g de proteínas, 69 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de puffs y rosquillas de queso?
1 ración (28,4 g) de puffs y rosquillas de queso: 122 kcal, 2,4 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de puffs y rosquillas de queso?
2 raciones (56,7 g) de puffs y rosquillas de queso: 245 kcal, 4,8 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de puffs y rosquillas de queso?
½ ración (14,2 g) de puffs y rosquillas de queso: 61 kcal, 1,2 g de proteínas, 9,7 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de puffs y rosquillas de queso?
3 raciones (85,1 g) de puffs y rosquillas de queso: 367 kcal, 7,2 g de proteínas, 59 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de puffs y rosquillas de queso?
4 raciones (113,4 g) de puffs y rosquillas de queso: 490 kcal, 9,6 g de proteínas, 78 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de puffs y rosquillas de queso?
50 g de puffs y rosquillas de queso: 216 kcal, 4,3 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de puffs y rosquillas de queso?
150 g de puffs y rosquillas de queso: 648 kcal, 13 g de proteínas, 103 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168860 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
