Lo que hay en tu plato
Puffs y rosquillas de queso
Calorías e información nutricional
a base de maíz, horneadas, bajas en grasa
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 432 kcal —
- Proteínas 8.5 g 17%
- Hidratos de carbono 68.8 g 25%
- Grasas 12.1 g 16%
- Grasas saturadas 2.1 g 11%
- Fibra 3.6 g 13%
- Azúcares 7.3 g —
- Sodio 842 mg 37%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 21.4 mg 24%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4.3 mg 28%
- Vitamina K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.54 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0.61 mg 47%
- Niacina (B3) 7.1 mg 45%
- Vitamina B6 0.71 mg 42%
- Folato (B9) 97 µg 24%
- Vitamina B12 2.1 µg 89%
- Colina 13.7 mg 2%
Minerales
- Calcio 357 mg 27%
- Hierro 1.3 mg 7%
- Magnesio 41 mg 10%
- Fósforo 357 mg 29%
- Potasio 286 mg 6%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Cobre 0.09 mg 9%
- Selenio 9.6 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 8.5 g | 68.8 g | 12.1 g |
| 1 ración | 28.4 g | 122 | 2.4 g | 19.5 g | 3.4 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 245 | 4.8 g | 39 g | 6.9 g |
| ½ ración | 14.2 g | 61 | 1.2 g | 9.7 g | 1.7 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 367 | 7.2 g | 58.5 g | 10.3 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 490 | 9.6 g | 78 g | 13.7 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 4.3 g | 34.4 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 12.8 g | 103.1 g | 18.2 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 17 g | 137.5 g | 24.2 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 21.3 g | 171.9 g | 30.3 g |
Preguntas sobre puffs y rosquillas de queso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de puffs y rosquillas de queso?
100 g de puffs y rosquillas de queso: 432 kcal, 8.5 g de proteínas, 68.8 g de hidratos de carbono y 12.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de puffs y rosquillas de queso?
1 ración (28.4 g) de puffs y rosquillas de queso: 122 kcal, 2.4 g de proteínas, 19.5 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de puffs y rosquillas de queso?
2 raciones (56.7 g) de puffs y rosquillas de queso: 245 kcal, 4.8 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 6.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de puffs y rosquillas de queso?
½ ración (14.2 g) de puffs y rosquillas de queso: 61 kcal, 1.2 g de proteínas, 9.7 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de puffs y rosquillas de queso?
3 raciones (85.1 g) de puffs y rosquillas de queso: 367 kcal, 7.2 g de proteínas, 58.5 g de hidratos de carbono y 10.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de puffs y rosquillas de queso?
4 raciones (113.4 g) de puffs y rosquillas de queso: 490 kcal, 9.6 g de proteínas, 78 g de hidratos de carbono y 13.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de puffs y rosquillas de queso?
50 g de puffs y rosquillas de queso: 216 kcal, 4.3 g de proteínas, 34.4 g de hidratos de carbono y 6.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de puffs y rosquillas de queso?
150 g de puffs y rosquillas de queso: 648 kcal, 12.8 g de proteínas, 103.1 g de hidratos de carbono y 18.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168860 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra