Lo que hay en tu plato
Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 125 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4.5 g 6%
- Grasas saturadas 1.6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 63.5 mg 3%
- Colesterol 50 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.26 mg 2%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.93 mg 78%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 3.3 mg 21%
- Vitamina B6 0.42 mg 25%
- Folato (B9) 2.1 µg 1%
- Vitamina B12 0.58 µg 24%
Minerales
- Calcio 7.4 mg 1%
- Hierro 0.61 mg 3%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potasio 280 mg 6%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 20 µg 36%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10.5 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 31.5 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 42 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 52.5 g | 0 g | 11.3 g |
Preguntas sobre pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %?
100 g de pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %: 125 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %?
50 g de pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %: 63 kcal, 10.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %?
150 g de pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %: 188 kcal, 31.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %?
200 g de pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %: 250 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %?
250 g de pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %: 313 kcal, 52.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 11513 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra