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Huevas de salmón

Calorías e información nutricional

semiconservado

240
caloríaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos5,2 g
Grasa11 g
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Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 240 kcal —
  • Proteínas 31 g 62%
  • Hidratos de carbono 5,2 g 2%
  • Grasas 11 g 13%
  • Grasas saturadas 2,1 g 10%
  • Fibra 1 g 4%
  • Sodio 936 mg 41%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina D 27 µg 135%
  • Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavina (B2) 0,5 mg 38%
  • Niacina (B3) 0,33 mg 2%
  • Ácido pantoténico (B5) 1,7 mg 34%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folato (B9) 124 µg 31%
  • Vitamina B12 48,6 µg 2025%

Minerales

  • Calcio 5,6 mg 0%
  • Hierro 0,08 mg 0%
  • Magnesio 8,1 mg 2%
  • Fósforo 2,6 mg 0%
  • Potasio 94 mg 2%
  • Manganeso 0,09 mg 4%
  • Yodo 330 µg 220%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g24031 g5,2 g11 g
50 g50 g12015 g2,6 g5,3 g
150 g150 g36046 g7,7 g16 g
200 g200 g48062 g10 g21 g
250 g250 g60077 g13 g26 g

Preguntas sobre huevas de salmón

¿Cómo se sirven las huevas de salmón?

Sírvelas frías, recién sacadas del frigorífico, sobre una tostada, blini o patata cocida. Añádelas al final: el calor intenso rompe las bolitas y hace que pierdan su textura.

¿Se pueden comer crudas las huevas de salmón?

Las que se venden listas para consumir suelen estar curadas y se comen sin cocinar; comprueba que el envase indique que están listas para consumo. No comas crudas huevas frescas que no se hayan preparado para ello.

¿Cómo se conservan las huevas de salmón una vez abierto el envase?

Guárdalas tapadas en el frigorífico, en su propio líquido si lo tienen, y utiliza siempre una cuchara limpia. Consúmelas en los dos o tres días siguientes, salvo que el envase indique un plazo más corto.

¿Se pueden congelar las huevas de salmón?

Se pueden congelar, pero al descongelarlas las bolitas pueden quedar más blandas y soltar líquido. Si las congelas, hazlo en un recipiente hermético y descongélalas lentamente en el frigorífico; no vuelvas a congelarlas.

¿Con qué combinan bien las huevas de salmón?

Quedan especialmente bien con blinis y crème fraîche, sobre una tostada con mantequilla o como remate de sushi y arroz. También aportan un contraste salado a la patata cocida o a los huevos revueltos.

¿En qué fijarse al comprar huevas de salmón?

Elige un envase refrigerado e intacto, con las bolitas enteras y brillantes, no aplastadas ni rodeadas de mucho líquido turbio. Recházalo si huele agrio o a amoniaco, o si el envase está hinchado.

¿En qué se diferencian las huevas de salmón de las de trucha?

Las de salmón suelen tener bolitas más grandes y un sabor salino marcado; las de trucha suelen ser más pequeñas y algo más delicadas. Ambas se sirven bien frías como guarnición o sobre blinis y tostadas.

¿Tienen mucha sal las huevas de salmón?

Sí: aportan 936 mg de sodio por cada 100 g, así que una pequeña cantidad suele bastar para dar sabor a una tostada o un plato. También son altas en yodo: 330 µg por 100 g.

Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26275 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra

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