Lo que hay en tu plato
Pork and potato casserole, low-fat milk
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 123 kcal —
- Proteínas 7,6 g 15%
- Hidratos de carbono 8,9 g 3%
- Grasas 6,1 g 8%
- Grasas saturadas 2,1 g 10%
- Fibra 0,6 g 2%
- Azúcares 2,1 g —
- Sodio 222 mg 10%
- Colesterol 54,1 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 35,5 µg 4%
- Vitamina C 3,5 mg 4%
- Vitamina D 0,76 µg 4%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Vitamina K 2,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folato (B9) 15,7 µg 4%
- Vitamina B12 0,48 µg 20%
Minerales
- Calcio 55,3 mg 4%
- Hierro 0,77 mg 4%
- Magnesio 21,4 mg 5%
- Fósforo 118 mg 9%
- Potasio 371 mg 8%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganeso 0,11 mg 5%
- Selenio 9 µg 16%
- Yodo 22,3 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 7,6 g | 8,9 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,8 g | 4,4 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 12 g | 13 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 15 g | 18 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 19 g | 22 g | 15 g |
Preguntas sobre pork and potato casserole, low-fat milk
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pork and potato casserole, low-fat milk?
100 g de pork and potato casserole, low-fat milk: 123 kcal, 7,6 g de proteínas, 8,9 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pork and potato casserole, low-fat milk?
50 g de pork and potato casserole, low-fat milk: 62 kcal, 3,8 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pork and potato casserole, low-fat milk?
150 g de pork and potato casserole, low-fat milk: 185 kcal, 12 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pork and potato casserole, low-fat milk?
200 g de pork and potato casserole, low-fat milk: 246 kcal, 15 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pork and potato casserole, low-fat milk?
250 g de pork and potato casserole, low-fat milk: 308 kcal, 19 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 7068 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra