Lo que hay en tu plato
Pollo picado
Calorías e información nutricional
magro, cocido
189
caloríaskcal por 100 g
Proteína23.3 g
Carbos0 g
Grasa10.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 189 kcal —
- Proteínas 23.3 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10.9 g 14%
- Grasas saturadas 3.1 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 75 mg 3%
- Colesterol 107 mg 36%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.39 mg 3%
- Vitamina K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
- Niacina (B3) 7.1 mg 44%
- Ácido pantoténico (B5) 1.3 mg 27%
- Vitamina B6 0.54 mg 32%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0.51 µg 21%
- Colina 59 mg 11%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0.93 mg 5%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 234 mg 19%
- Potasio 677 mg 14%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 14.3 µg 26%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 23.3 g | 0 g | 10.9 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 11.6 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 34.9 g | 0 g | 16.4 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 46.6 g | 0 g | 21.8 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 58.2 g | 0 g | 27.3 g |
Preguntas sobre pollo picado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo picado?
100 g de pollo picado: 189 kcal, 23.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo picado?
50 g de pollo picado: 95 kcal, 11.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo picado?
150 g de pollo picado: 284 kcal, 34.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pollo picado?
200 g de pollo picado: 378 kcal, 46.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pollo picado?
250 g de pollo picado: 473 kcal, 58.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27.3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 919 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra