Lo que hay en tu plato
Pollo
Calorías e información nutricional
carne, promedio, crudo
108
caloríaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Grasa2,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 108 kcal —
- Proteínas 22 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,1 g 3%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 77 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 19 µg 5%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0,7 mg 4%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potasio 380 mg 8%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 13 µg 24%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 34 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 45 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 56 g | 0 g | 5,3 g |
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Preguntas sobre pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo?
100 g de pollo: 108 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo?
50 g de pollo: 54 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo?
150 g de pollo: 162 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pollo?
200 g de pollo: 216 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pollo?
250 g de pollo: 270 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-488 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
