Lo que hay en tu plato
Piñones
Calorías e información nutricional
tostados en seco, sin sal
703
caloríaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos7,1 g
Grasa68 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 703 kcal —
- Proteínas 16 g 31%
- Hidratos de carbono 7,1 g 3%
- Grasas 68 g 87%
- Grasas saturadas 5 g 25%
- Fibra 6,8 g 24%
- Azúcares 3,8 g —
- Sodio 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,5 mg 30%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 8,7 mg 54%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 81 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 6,5 mg 36%
- Fósforo 506 mg 40%
- Potasio 745 mg 16%
- Zinc 7,1 mg 65%
- Selenio 0 µg 0%
- Yodo 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 703 | 16 g | 7,1 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 352 | 7,8 g | 3,5 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1055 | 23 g | 11 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1406 | 31 g | 14 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1758 | 39 g | 18 g | 169 g |
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Preguntas sobre piñones
¿Cuántas calorías hay en 100 g de piñones?
100 g de piñones: 703 kcal, 16 g de proteínas, 7,1 g de hidratos de carbono y 68 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de piñones?
50 g de piñones: 352 kcal, 7,8 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de piñones?
150 g de piñones: 1055 kcal, 23 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 101 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de piñones?
200 g de piñones: 1406 kcal, 31 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 135 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de piñones?
250 g de piñones: 1758 kcal, 39 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 169 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) Q1047 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
