Lo que hay en tu plato
Piñones
Calorías e información nutricional
secos, crudos
684
caloríaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos6,9 g
Grasa65 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 684 kcal —
- Proteínas 16 g 33%
- Hidratos de carbono 6,9 g 3%
- Grasas 65 g 83%
- Grasas saturadas 4,9 g 25%
- Fibra 6,7 g 24%
- Azúcares 3,7 g —
- Sodio 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,4 mg 29%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 8,8 mg 55%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folato (B9) 99 µg 25%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 6,4 mg 36%
- Fósforo 620 mg 50%
- Potasio 730 mg 16%
- Zinc 7 mg 64%
- Selenio 0 µg 0%
- Yodo 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 684 | 16 g | 6,9 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 342 | 8,2 g | 3,5 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 1026 | 25 g | 10 g | 98 g |
| 200 g | 200 g | 1368 | 33 g | 14 g | 130 g |
| 250 g | 250 g | 1710 | 41 g | 17 g | 163 g |
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Preguntas sobre piñones
¿Cuántas calorías hay en 100 g de piñones?
100 g de piñones: 684 kcal, 16 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 65 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de piñones?
50 g de piñones: 342 kcal, 8,2 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de piñones?
150 g de piñones: 1026 kcal, 25 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 98 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de piñones?
200 g de piñones: 1368 kcal, 33 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 130 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de piñones?
250 g de piñones: 1710 kcal, 41 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 163 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) Q1043 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
