Lo que hay en tu plato
Pine nut, dried, raw
Calorías e información nutricional
684
caloríaskcal por 100 g
Proteína16.4 g
Carbos6.9 g
Grasa65.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 684 kcal —
- Proteínas 16.4 g 33%
- Hidratos de carbono 6.9 g 3%
- Grasas 65.1 g 83%
- Grasas saturadas 4.9 g 25%
- Fibra 6.7 g 24%
- Azúcares 3.7 g —
- Sodio 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4.4 mg 29%
- Tiamina (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 8.8 mg 55%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Folato (B9) 99 µg 25%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 6.4 mg 36%
- Fósforo 620 mg 50%
- Potasio 730 mg 16%
- Zinc 7 mg 64%
- Selenio 0 µg 0%
- Yodo 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 684 | 16.4 g | 6.9 g | 65.1 g |
| 50 g | 50 g | 342 | 8.2 g | 3.5 g | 32.6 g |
| 150 g | 150 g | 1026 | 24.6 g | 10.4 g | 97.7 g |
| 200 g | 200 g | 1368 | 32.8 g | 13.8 g | 130.2 g |
| 250 g | 250 g | 1710 | 41 g | 17.3 g | 162.7 g |
Preguntas sobre pine nut, dried, raw
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pine nut, dried, raw?
100 g de pine nut, dried, raw: 684 kcal, 16.4 g de proteínas, 6.9 g de hidratos de carbono y 65.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pine nut, dried, raw?
50 g de pine nut, dried, raw: 342 kcal, 8.2 g de proteínas, 3.5 g de hidratos de carbono y 32.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pine nut, dried, raw?
150 g de pine nut, dried, raw: 1026 kcal, 24.6 g de proteínas, 10.4 g de hidratos de carbono y 97.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pine nut, dried, raw?
200 g de pine nut, dried, raw: 1368 kcal, 32.8 g de proteínas, 13.8 g de hidratos de carbono y 130.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pine nut, dried, raw?
250 g de pine nut, dried, raw: 1710 kcal, 41 g de proteínas, 17.3 g de hidratos de carbono y 162.7 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) Q1043 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra