Lo que hay en tu plato
Piña tradicional
Calorías e información nutricional
cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 45 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Hidratos de carbono 10 g 4%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,4 g 5%
- Azúcares 8,3 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 16,9 mg 19%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,47 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Colina 5,6 mg 1%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 0,25 mg 1%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 9 mg 1%
- Potasio 125 mg 3%
- Zinc 0,08 mg 1%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,59 mg 26%
- Selenio 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,6 g | 10 g | 0,1 g |
| 1 ración | 165 g | 74 | 0,9 g | 17 g | 0,2 g |
| 2 raciones | 330 g | 149 | 1,8 g | 34 g | 0,4 g |
| ½ ración | 82,5 g | 37 | 0,5 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 495 g | 223 | 2,7 g | 52 g | 0,6 g |
| 4 raciones | 660 g | 297 | 3,6 g | 69 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 5,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,8 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1,1 g | 21 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1,4 g | 26 g | 0,3 g |
Preguntas sobre piña tradicional
¿Cuántas calorías hay en 100 g de piña tradicional?
100 g de piña tradicional: 45 kcal, 0,6 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (165 g) de piña tradicional?
1 ración (165 g) de piña tradicional: 74 kcal, 0,9 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (330 g) de piña tradicional?
2 raciones (330 g) de piña tradicional: 149 kcal, 1,8 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (82,5 g) de piña tradicional?
½ ración (82,5 g) de piña tradicional: 37 kcal, 0,5 g de proteínas, 8,6 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (495 g) de piña tradicional?
3 raciones (495 g) de piña tradicional: 223 kcal, 2,7 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (660 g) de piña tradicional?
4 raciones (660 g) de piña tradicional: 297 kcal, 3,6 g de proteínas, 69 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de piña tradicional?
50 g de piña tradicional: 23 kcal, 0,3 g de proteínas, 5,2 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de piña tradicional?
150 g de piña tradicional: 68 kcal, 0,8 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5403 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra