Lo que hay en tu plato
Pilaf de huevo y patata
Calorías e información nutricional
hecho en casa
124
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,4 g
Carbos22 g
Grasa2,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 124 kcal —
- Proteínas 4,4 g 9%
- Hidratos de carbono 22 g 8%
- Grasas 2,5 g 3%
- Grasas saturadas 0,5 g 3%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 1,4 g —
- Sodio 30 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Biotina (B7) 3,2 µg 11%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerales
- Calcio 30 mg 2%
- Hierro 0,84 mg 5%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 66 mg 5%
- Potasio 131 mg 3%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,2 mg 9%
- Selenio 8 µg 15%
- Yodo 13 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 4,4 g | 22 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,2 g | 11 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 6,6 g | 34 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 8,8 g | 45 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 11 g | 56 g | 6,3 g |
Preguntas sobre pilaf de huevo y patata
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pilaf de huevo y patata?
100 g de pilaf de huevo y patata: 124 kcal, 4,4 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pilaf de huevo y patata?
50 g de pilaf de huevo y patata: 62 kcal, 2,2 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pilaf de huevo y patata?
150 g de pilaf de huevo y patata: 186 kcal, 6,6 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pilaf de huevo y patata?
200 g de pilaf de huevo y patata: 248 kcal, 8,8 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pilaf de huevo y patata?
250 g de pilaf de huevo y patata: 310 kcal, 11 g de proteínas, 56 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-844 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra