Lo que hay en tu plato
Perch, breaded, fried
Calorías e información nutricional
158
caloríaskcal por 100 g
Proteína19.9 g
Carbos4.7 g
Grasa6.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 158 kcal —
- Proteínas 19.9 g 40%
- Hidratos de carbono 4.7 g 2%
- Grasas 6.5 g 8%
- Grasas saturadas 1.2 g 6%
- Fibra 0.2 g 1%
- Azúcares 0.1 g —
- Sodio 308 mg 13%
- Colesterol 96.3 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 15.7 µg 79%
- Vitamina E 2.5 mg 17%
- Vitamina K 6.8 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 4.1 mg 26%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folato (B9) 5.5 µg 1%
- Vitamina B12 1.6 µg 69%
Minerales
- Calcio 114 mg 9%
- Hierro 0.38 mg 2%
- Magnesio 28.7 mg 7%
- Fósforo 254 mg 20%
- Potasio 347 mg 7%
- Zinc 0.88 mg 8%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.1 mg 4%
- Selenio 29.2 µg 53%
- Yodo 51.9 µg 35%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 19.9 g | 4.7 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 2.4 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 29.9 g | 7.1 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 39.8 g | 9.4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 49.8 g | 11.8 g | 16.2 g |
Preguntas sobre perch, breaded, fried
¿Cuántas calorías hay en 100 g de perch, breaded, fried?
100 g de perch, breaded, fried: 158 kcal, 19.9 g de proteínas, 4.7 g de hidratos de carbono y 6.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de perch, breaded, fried?
50 g de perch, breaded, fried: 79 kcal, 10 g de proteínas, 2.4 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de perch, breaded, fried?
150 g de perch, breaded, fried: 237 kcal, 29.9 g de proteínas, 7.1 g de hidratos de carbono y 9.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de perch, breaded, fried?
200 g de perch, breaded, fried: 316 kcal, 39.8 g de proteínas, 9.4 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de perch, breaded, fried?
250 g de perch, breaded, fried: 395 kcal, 49.8 g de proteínas, 11.8 g de hidratos de carbono y 16.2 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 8009 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra