Lo que hay en tu plato
Pera
Calorías e información nutricional
crudas, solo pulpa, peladas, pesadas con piel y corazón
31
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,2 g
Carbos7,9 g
Grasa0,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 31 kcal —
- Proteínas 0,2 g 0%
- Hidratos de carbono 7,9 g 3%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,9 g 7%
- Azúcares 7,9 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Biotina (B7) 0,2 µg 1%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0,1 mg 1%
- Magnesio 4 mg 1%
- Fósforo 6 mg 0%
- Potasio 74 mg 2%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,2 g | 7,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,1 g | 4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 0,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 0,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 0,5 g | 20 g | 0,3 g |
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Preguntas sobre pera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pera?
100 g de pera: 31 kcal, 0,2 g de proteínas, 7,9 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pera?
50 g de pera: 16 kcal, 0,1 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pera?
150 g de pera: 47 kcal, 0,3 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pera?
200 g de pera: 62 kcal, 0,4 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pera?
250 g de pera: 78 kcal, 0,5 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-366 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
