Lo que hay en tu plato
Pastel de pescado
Calorías e información nutricional
pescado blanco, casero
101
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,6 g
Carbos13 g
Grasa2,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 101 kcal —
- Proteínas 8,6 g 17%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 2,1 g 3%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 1,5 g —
- Sodio 56 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 6 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0,8 µg 33%
Minerales
- Calcio 36 mg 3%
- Hierro 0,28 mg 2%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 102 mg 8%
- Potasio 366 mg 8%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,09 mg 4%
- Selenio 13 µg 24%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 8,6 g | 13 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4,3 g | 6,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 13 g | 19 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 17 g | 25 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 22 g | 32 g | 5,3 g |
Preguntas sobre pastel de pescado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pastel de pescado?
100 g de pastel de pescado: 101 kcal, 8,6 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pastel de pescado?
50 g de pastel de pescado: 51 kcal, 4,3 g de proteínas, 6,4 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pastel de pescado?
150 g de pastel de pescado: 152 kcal, 13 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pastel de pescado?
200 g de pastel de pescado: 202 kcal, 17 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pastel de pescado?
250 g de pastel de pescado: 253 kcal, 22 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-460 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra