Lo que hay en tu plato
Pastel de pescado
Calorías e información nutricional
pescado blanco, comercial, horneado
124
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,6 g
Carbos14 g
Grasa4,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 124 kcal —
- Proteínas 6,6 g 13%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 4,8 g 6%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Fibra 2,1 g 8%
- Azúcares 1,8 g —
- Sodio 254 mg 11%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 84 µg 9%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 2,8 µg 14%
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Biotina (B7) 3,1 µg 10%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,3 µg 54%
Minerales
- Calcio 86 mg 7%
- Hierro 0,35 mg 2%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 119 mg 10%
- Potasio 300 mg 6%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,08 mg 3%
- Selenio 7 µg 13%
- Yodo 33 µg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 6,6 g | 14 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,3 g | 7,2 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 9,9 g | 22 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 13 g | 29 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 17 g | 36 g | 12 g |
Preguntas sobre pastel de pescado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pastel de pescado?
100 g de pastel de pescado: 124 kcal, 6,6 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pastel de pescado?
50 g de pastel de pescado: 62 kcal, 3,3 g de proteínas, 7,2 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pastel de pescado?
150 g de pastel de pescado: 186 kcal, 9,9 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pastel de pescado?
200 g de pastel de pescado: 248 kcal, 13 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pastel de pescado?
250 g de pastel de pescado: 310 kcal, 17 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-410 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra