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pasta de curry

Calorías e información nutricional

253
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,7 g
Carbos11 g
Grasa21 g
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Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 253 kcal —
  • Proteínas 4,7 g 9%
  • Hidratos de carbono 11 g 4%
  • Grasas 21 g 27%
  • Grasas saturadas 2 g 10%
  • Fibra 6,8 g 24%
  • Azúcares 7 g —
  • Sodio 1520 mg 66%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 1,8 mg 11%

Minerales

  • Calcio 150 mg 12%
  • Hierro 12,8 mg 71%
  • Magnesio 75 mg 18%
  • Fósforo 110 mg 9%
  • Potasio 520 mg 11%
  • Zinc 0,8 mg 7%
  • Cobre 0,29 mg 32%
  • Manganeso 1,1 mg 49%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g2534,7 g11 g21 g
50 g50 g1272,4 g5,7 g11 g
150 g150 g3807,1 g17 g32 g
200 g200 g5069,4 g23 g43 g
250 g250 g63312 g28 g53 g

Preguntas sobre pasta de curry

¿Cuánta pasta de curry se usa para dos raciones?

Empieza con una cucharada y prueba la salsa antes de añadir más: algunas pastas son muy picantes y saladas. Si lleva salsa de pescado o pasta de gambas, espera a probarla antes de salar.

¿Cómo se cocina la pasta de curry?

Sofríela en un poco de aceite a fuego medio durante uno o dos minutos, removiendo para que suelte el aroma sin quemarse. Añade después leche de coco, caldo u otro líquido y cocina los ingredientes en la salsa.

¿Qué diferencia hay entre la pasta de curry roja, verde y amarilla?

En las pastas tailandesas, la roja suele llevar chiles rojos, la verde chiles verdes y suele ser más picante, y la amarilla destaca por la cúrcuma y suele ser más suave. La mezcla concreta de especias cambia según la receta.

¿Cómo se conserva la pasta de curry una vez abierta?

Guárdala bien cerrada en el frigorífico y sácala siempre con una cuchara limpia. Si no vas a gastarla pronto, congélala en pequeñas porciones para añadirlas directamente al guiso.

¿Con qué ingredientes combina bien la pasta de curry?

Va especialmente bien con leche de coco, berenjena, brotes de bambú y tofu o pollo; puedes servir el curry con arroz jazmín. También se usa para preparar sopas y salteados.

¿Se puede sustituir la pasta de curry por curry en polvo?

Sí, aunque el resultado será distinto: el curry en polvo es seco y no aporta los mismos chiles frescos, ajo o hierbas. Tuéstalo unos segundos en aceite y añade ajo, jengibre y chile si quieres acercarte más al sabor de una pasta.

¿La pasta de curry puede llevar pescado o marisco?

Sí. Algunas recetas, sobre todo ciertas pastas tailandesas, llevan pasta de gambas o salsa de pescado; comprueba los ingredientes si tienes que evitar esos alimentos.

Fuente: CoFID (UK) 17-720 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra

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