Lo que hay en tu plato
Pangasius, breaded, fried
Calorías e información nutricional
157
caloríaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos8,2 g
Grasa7,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 157 kcal —
- Proteínas 14 g 27%
- Hidratos de carbono 8,2 g 3%
- Grasas 7,7 g 10%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0,4 g 1%
- Azúcares 0,2 g —
- Sodio 364 mg 16%
- Colesterol 56,7 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 43,8 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 7,5 µg 37%
- Vitamina E 2,5 mg 17%
- Vitamina K 7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamina B12 0,41 µg 17%
Minerales
- Calcio 12,5 mg 1%
- Hierro 0,37 mg 2%
- Magnesio 27,4 mg 7%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potasio 318 mg 7%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,12 mg 5%
- Selenio 14,5 µg 26%
- Yodo 26,5 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 14 g | 8,2 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6,9 g | 4,1 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 21 g | 12 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 27 g | 16 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 34 g | 20 g | 19 g |
Preguntas sobre pangasius, breaded, fried
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pangasius, breaded, fried?
100 g de pangasius, breaded, fried: 157 kcal, 14 g de proteínas, 8,2 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pangasius, breaded, fried?
50 g de pangasius, breaded, fried: 79 kcal, 6,9 g de proteínas, 4,1 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pangasius, breaded, fried?
150 g de pangasius, breaded, fried: 236 kcal, 21 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pangasius, breaded, fried?
200 g de pangasius, breaded, fried: 314 kcal, 27 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pangasius, breaded, fried?
250 g de pangasius, breaded, fried: 393 kcal, 34 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33316 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra