Lo que hay en tu plato
Pan naan indio integral
Calorías e información nutricional
292
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,8 g
Carbos42 g
Grasa6,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 292 kcal —
- Proteínas 9,8 g 20%
- Hidratos de carbono 42 g 15%
- Grasas 6,2 g 8%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 6,9 g 25%
- Azúcares 5 g —
- Sodio 604 mg 26%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,02 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 3,3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacina (B3) 1 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10,1 mg 2%
Minerales
- Calcio 69,9 mg 5%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 63 mg 15%
- Fósforo 233 mg 19%
- Potasio 195 mg 4%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cobre 0,23 mg 26%
- Manganeso 1,8 mg 79%
- Selenio 16,3 µg 30%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 9,8 g | 42 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,9 g | 21 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 15 g | 63 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 20 g | 85 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 25 g | 106 g | 16 g |
Preguntas sobre pan naan indio integral
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan naan indio integral?
100 g de pan naan indio integral: 292 kcal, 9,8 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan naan indio integral?
50 g de pan naan indio integral: 146 kcal, 4,9 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan naan indio integral?
150 g de pan naan indio integral: 438 kcal, 15 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan naan indio integral?
200 g de pan naan indio integral: 584 kcal, 20 g de proteínas, 85 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan naan indio integral?
250 g de pan naan indio integral: 730 kcal, 25 g de proteínas, 106 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7252 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra