Lo que hay en tu plato
Pan multicereales claro
Calorías e información nutricional
multicereales, Katri Antell
305
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,6 g
Carbos51 g
Grasa5,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 305 kcal —
- Proteínas 8,6 g 17%
- Hidratos de carbono 51 g 19%
- Grasas 5,9 g 8%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 4,6 g 16%
- Azúcares 2,1 g —
- Sodio 371 mg 16%
- Colesterol 0,04 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,86 µg 0%
- Vitamina C 3,4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 37,8 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 49,5 mg 4%
- Hierro 1,7 mg 10%
- Magnesio 65 mg 15%
- Fósforo 187 mg 15%
- Potasio 393 mg 8%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,3 mg 33%
- Manganeso 0,91 mg 40%
- Selenio 8 µg 15%
- Yodo 6,1 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 8,6 g | 51 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4,3 g | 26 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 13 g | 76 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 17 g | 102 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 22 g | 127 g | 15 g |
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Preguntas sobre pan multicereales claro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan multicereales claro?
100 g de pan multicereales claro: 305 kcal, 8,6 g de proteínas, 51 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan multicereales claro?
50 g de pan multicereales claro: 153 kcal, 4,3 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan multicereales claro?
150 g de pan multicereales claro: 458 kcal, 13 g de proteínas, 76 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan multicereales claro?
200 g de pan multicereales claro: 610 kcal, 17 g de proteínas, 102 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan multicereales claro?
250 g de pan multicereales claro: 763 kcal, 22 g de proteínas, 127 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32460 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
