Lo que hay en tu plato
Pan multicereal
Calorías e información nutricional
en rebanadas, rebanadas 100 % integrales, vaasan
274
caloríaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos35 g
Grasa7,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 274 kcal —
- Proteínas 12 g 25%
- Hidratos de carbono 35 g 13%
- Grasas 7,6 g 10%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 7,8 g 28%
- Azúcares 1,9 g —
- Sodio 469 mg 20%
- Colesterol 0,07 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,47 µg 0%
- Vitamina C 0,03 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 64,6 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 44 mg 3%
- Hierro 2,9 mg 16%
- Magnesio 105 mg 25%
- Fósforo 267 mg 21%
- Potasio 330 mg 7%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cobre 0,42 mg 47%
- Manganeso 1,9 mg 83%
- Selenio 5,3 µg 10%
- Yodo 3,5 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 13 g | 35 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6,2 g | 17 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 19 g | 52 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 25 g | 70 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 31 g | 87 g | 19 g |
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Preguntas sobre pan multicereal
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan multicereal?
100 g de pan multicereal: 274 kcal, 13 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan multicereal?
50 g de pan multicereal: 137 kcal, 6,2 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan multicereal?
150 g de pan multicereal: 411 kcal, 19 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan multicereal?
200 g de pan multicereal: 548 kcal, 25 g de proteínas, 70 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan multicereal?
250 g de pan multicereal: 685 kcal, 31 g de proteínas, 87 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 31871 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
